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节后饮食健脾消食

春节长假过后，江苏省中医院消化科病人骤增，腹痛、腹胀、消化不良、饮食不振的患者，较前明显增多。这都是假日丰盛饮食惹的祸，中医称为“伤食”。江苏省中医院消化科中医专家介绍几种消食除胀、健脾养胃的饮食妙招。外治法饮食停滞、胸

女性养肾不妨常吃四种水果

葡萄、桑葚、黑加仑、黑枣等水果都有养生的功效，女性不妨多吃。一、葡萄从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到

手脚冰冷难入睡乃中医肢厥

近日，“手脚发凉，疼痛不适”的病人增多，多数人已延绵数年，气候转冷时发作，初时肢端发凉，麻痒如蚁行感，继而疼痛，入夜加剧，手如握冰，痛如针刺，需捂被窝中取暖，反复揉搓，稍能舒缓。辩证：这可归属于中医的“肢厥”范畴。肢厥又

六剂中医良方可用来防治流感

预防流感处方：1.清解合剂主要功能:清解宣透药物组成：银花15g贯众15g白僵蚕10g苏叶6g牛蒡子10g。煎服法：水煎2次兑匀，l日2次，口服，每日1剂，连续服用3-5天。适用人群：一般健康人群中体质健壮、易上火或大便

冬至哪些人群要少吃汤圆

1.幼儿糯米属于比较难消化的食品，而宝宝的消化系统功能尚未发育完善。糯米的黏性很容易使1岁以下的孩子将汤圆粘在食道而阻塞呼吸道。如果是花生馅，1-2岁的孩子比较难嚼碎汤圆馅中的花生。因此，汤圆只能浅尝，否则很容易导致消化

熬夜后遗症应该怎么办有哪些方法可以缓解

现代越来越多的人经常熬夜，所带来的一系列后遗症对身体的健康影响非常大。对于大家来说是很有必要了解相关的问题，由于现在的工作压力加大，不仅容易造成失眠，也会导致大家熬夜的情况增多。中医有哪些方法可以调理熬夜后遗症呢？不妨试

情人节|情人节最实用的礼物

最实用的情人节礼物推荐单品：豆浆机推荐指数：★★★☆☆推荐理由：如果她是一个上班族，每天因为赶着上班而忘记吃快餐。那么情人节当天你送她豆浆机会将是一个不错的选择。这个礼物的用意在于让她体会到你从生活的小细节上体贴她，关心

中医切诊有哪些常识性问题

望闻问切是中医特色的治疗方法之一，而中医切诊包括按诊与脉诊两个部位。通过按摸或者触摸患者的脉搏或者其它的身体部位方法来帮助诊断病情，那么对于中医切诊大家又能具体了解多少呢？中医切诊有哪些部位、方法以及注意事项呢？下面就跟

蜂蜜姜汤，连喝两个月居然有那么多惊人效果！

蜂蜜姜汤做法：1.约十公克的姜磨成糊状。2.把姜糊放入玻璃杯里。3.注入滚烫的热开水。4.加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。5.男女老少都适合饮用。连续喝两个月（每天早晨及入浴前各喝一次）1.身体变温暖，手脚冰冷的『怕冷症』体

煎煮中药要注意哪些顺序

通常矿石类，如贝壳类、角甲类药物，因质地坚硬，必须先煎以助煎出其有效成分。如生石膏、石决明、龟板、鳖甲等可先打碎煎30分钟，再加入其他药材一同煎煮；而一些有毒的药物，如乌头、附子、商陆等，必须先煎1~2小时，才能达到减毒

男性适量食用红枣可助减压

一说到减压，大家不约而同地把减压对象对准了在工作、家庭以及社会中长期扮演担当者的男人，新加坡专家为男人减压出谋划策，建议男人每天吃几颗清脆香甜的鲜枣，有助减压。鲜枣中含有大量的维生素C，能够协助分泌肾上腺皮质素。由于鲜枣

5大部位使用精油按摩方法

按摩精油可在头部、颈部、肩部等多个接摩部位使用。在按摩之前，在身体部位涂些精油可使皮肤润滑，起到滋养皮肤的作用。不过需要注意的是，按摩使用的精油必须是经过稀释过的。在按摩时所使用的精油都是调配过的精油，因为纯的植物精油直

“穴位埋线”看不见的针灸

什么是＆ldquo；穴位埋线＆rdquo；？穴位埋线疗法起源于20世纪50年代，是在针灸经络理论的指导下，将医用羊肠线埋入相应穴位区域，羊肠线在体内软化、分解、液化和吸收，逐渐消失不见，但是对穴位可产生的生理、物理

养生一定要学会掌握黄金时间

在我们的生活进程中，有很多个时刻是对我们的生活健康有特殊帮助的时候。如果你能够在这个正确的时间做正确的事情，那么迎接你的就是幸福happy，如果你总是在正确的时间做错误的事情，那么我们还要时钟和养生干嘛呢？我们的日常生活

冬季进补禁忌

一忌盲目食。一些体质虚弱和患有关节炎等病的人，在严冬季节，多吃些狗肉是有好处的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶，这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合，会生成一种物质。这种物质具有一定的

别把鼻炎当感冒过敏性鼻炎的治疗和预防

变应性鼻炎，即我们平常所说的过敏性鼻炎。据保守估计，我国变应性鼻炎的患者已超过1亿，且发病率有逐年增加趋势。除了已知的花粉、尘螨等过敏原外，灰霾、汽车尾气等都可能是变应性鼻炎的发病原因。七成变应性鼻炎被当作感冒治疗中国医

脾胃不好，可以喝补中益气汤

补中益气汤亦不只是甘温以除热，其于脾胃气阴不足而致的虚证，适应范围非常广泛，用之得当，莫不效同桴鼓。诚如赵献可所说：”后天脾土，非得先天之气不行，此气因劳而下陷于太阴，清气不升，浊气不降，故用升、柴以佐参、芪，是方所以补

真假牛黄如何正确辨别？

牛黄是牛科动物干燥的胆结石。具有清心解毒，开窍豁痰，息风定惊的功能。常用于治疗热病神昏，中风痰迷，惊厥抽搐，咽喉肿痛，口生疮，痈肿疔疮等症。真牛黄：多呈卵形，类球形或三角形，直径1~3厘米。表面金黄至棕黄，深浅不一，质较

中医教女人诊断衰老的方法

［导语］衰老是人的正常生理过程，也是每个女人都不希望的事情，那么该如何判断自己是否正在走向衰老呢。出现以下5大衰老现象，提醒您要注意了。脊椎35岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型。

五色养生夏季安康

炎炎夏日，您准备怎么过？您的健康又该怎么调理？今天给大家带来五色养生这篇文章，希望在这个夏天，您也能有个好身体！黄色养生：玉米立夏时节玉米已逐渐上市，金黄香糯的玉米是很多朋友的最爱。殊不知，这玉米堪称浑身是宝，保健功效同

让肌肤喝饱水，才能养出娃娃脸

让肌肤喝饱水，才能养出娃娃脸俗语说一女人是水做的＆rdquo；，失去水分的肌肤好像秋天的树叶一样干枯而失去活力。当皮肤感到紧绷，面色暗淡.细小皱纹＆ldquo；爬＆rdquo；上眼周时。就是肌肤极度缺水的信号了。娇柔的肌

湿邪从何而来和湿重带来疾病

湿邪是怎么来的呢？在中医里面，有两种湿邪，一种是外湿，一种是内湿。外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致。长夏湿气最盛，故多湿病。过去多把湿邪归为长夏的主气，但是现在看，我们要灵活一些，气候这些年变化的令人感到匪夷所思

薏米糯米粥有保健功效

吃惯了大米、小米，甚至黑米后，是不是还想再换换新口味？冯佰利推荐，老人及病弱者可以吃些薏米，它对于高血压有辅助治疗效果。薏米，也叫薏苡，属于小杂粮的一种，其含有丰富的矿物元素，尤其是人体必需的铁、锌、锰等微量元素，有上乘

“四法”康复腰突症

河北省承德市石洞沟路附属医院家属院王秀兰：4年前，经过多项检查，我被确诊患了腰椎间盘突出症，经过治疗和卧床休息2-3个月后，虽勉强能走路了，但腰部、臀部及腿部仍然疼痛难消。医生嘱咐，急性期过去了，还需要自我保健获得康复。

女人健康刻在腰上

小的时候总是听大人说：男人的头，女人的腰。却不知是什么意思……20出头，穿着一件时尚的露腰装吃肯德基，突然有个陌生的婆婆拍拍我，语重心长地说：丫头，你这样可是会留下病根的。我莫名其妙。30岁时，我终于开始明白，原来――警

艾灸对减肥有神奇功效

［导语］艾灸不仅可治病防病，同时还有减肥功效。比如，你腹部有赘肉，那么就用艾灸疗法灸腹部。另外，艾灸疗法还具有美容功效，如果您产后妊娠纹严重，可抹上按摩油，一边按摩一边艾灸，并坚持做俯卧撑，妊娠纹会减淡，并逐渐消失。有专

老寒腿、空调病不妨试试“冬病夏治”

老寒腿、空调病不妨试试“冬病夏治” 7月13日将进入今年的“初伏”，中医传统的“冬病夏治”疗法也因此拉开了序幕。据了解，随着都市人健康保健意识的增强，今年“夏至”以来预约接受“冬病夏治”的患者较往年明显增多。 “冬病

当归红枣茶办公一族必喝

现在，办公一族的人，成天就坐不动，身心疲惫，尤其是眼睛，特别难受。当归红枣茶有补血养颜，通调气血之效，下面就教教大家如何自制当归红枣茶。原料红枣60个、当归片100克。制作方法红枣掰开，当归切成薄片，分成10份，分别装入

湿疹怎么治疗？中医辨证治疗湿疹效果较好

湿疹是一种皮损形态多样，伴有瘙痒、糜烂、渗出的过敏性炎症性皮肤疾患，中医称湿疮、浸淫疮、血风疮、粟疮等，特殊部位的湿疹又称旋耳疮（耳周湿疹）、四弯风（肘窝、腘窝湿疹）等，中医辨证治疗此病效果较好。 1、湿热蕴

父母喂婴儿喝水的4大学问

水在人体内的作用相当重要，可以帮助运送体内养分、参与细胞的代谢反应、维持血压稳定、调节体温以及移除体内废物等。但是，新生儿和小婴儿每天要喝多少水才健康？给小宝宝喂水要注意什么呢？一、小宝宝从多大开始需要喝水？儿科医生

中医“非主流”法战酒糟鼻

北京德胜门中医院和北京东城中医院汇集了十几个医学中青年专家、医药专家联合攻关，认为酒渣鼻的根本病因从西医上来讲在于患者对自身皮下螨虫的分解产物过敏；从中医上来讲为肺胃有热、肝气郁结，肺热易上蕴于面，终致酒渣鼻。故中医治疗

治疗热痱子　厨房有良药

许多人夏天会起痱子，其中以小孩最为多见。痱子虽然不是什么大病，但由于刺痒难忍，也会给人们带来不少烦恼，尤其是小孩生痱子，更是吵闹不停，白天晚上都不得安宁，如果抓破了，还会感染细菌，变成脓疱疮和小疖子。如何去除恼人的痱子呢

想远离感冒要改掉这几个习惯

“明明我比他年轻，为啥每次流感我都被感染，他却没事？”“我每天在家里待着，没机会接触感冒的人，怎么还会感冒？”很多人有过这种疑惑。其实，这可能是你的生活方式出了问题。秋季到来，天气转凉，有些朋友会感到身体不适，患上

肠道益生菌哪个牌子最好？对肠道好的益生菌

益生菌很常见，其可分为药用型益生菌和保健型益生菌，可用于治疗腹泻、积食、便秘等多种胃肠道不适症状，但肠道益生菌哪个牌子最好呢？对肠道好的益生菌有哪些呢？神奇养生小编给大家介绍吧。肠道益生菌哪个牌子最好1、妈咪爱成分：活菌

昏迷不要惊赶快掐人中

昏迷不要惊，赶快掐人中。重掐人中穴，能救昏迷客。急救三穴要记清，合谷、涌泉与人中。合谷穴在手掌背面第一、二掌骨之间，虎口中一拇指节深的地方偏食指一侧处，是全身四总穴位之一。涌泉穴在脚心窝脚时出的凹窝处。人中穴位鼻下纵沟中

学生mm的减肥食谱：酸奶+红糖

酸奶和红糖都很有营养，加在一起就可以减肥，可以说是一举两得，之所以说适合学生，是因为这两样东西都很便宜，而且方法简单，不像其他的减肥食谱，需要很多的材料，还要锅碗瓢盆之类的东西，只有在家里才能做到，而学生在学校是没有办法

胸部太平很苦恼？这样食疗可轻松丰胸

女性都希望自己的身材能够更加的性感，那么丰满的胸部是必备的，专家指出，日常生活中很多事物都具有丰胸效果，只要你认真选择，就能结合正确的食疗方来达到丰胸的功效，到底是哪些食物具有这样的神效呢？下面有需要的女性就跟着小编一起

发热对于人体有多大的意义

听到发热，大家总觉得是个病，是病就需要治疗，实际上发热是个症状，发热在很多时候是因身体健康出了问题，人体本能地要治疗和纠正身体的健康问题，治疗和纠正需要调动人体的正气，表现于外就是发热。很多症状是对于人体恢复健康有积极意

这五类食物容易导致孩子性早熟

家长都很关心孩子性早熟的问题，那么接下来就来给大家介绍一下关于性早熟的相关知识，下面给大家介绍这五类食品会促进儿童的性早熟。1、可入药的大补类食品包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。中医指出，越是大补类的药

种植药材切莫滥施农药

目前，我国的植物中药材大多数由农民种植。这类药材的种类繁多，生物学特性各异。在这些中药材的生长过程中，经常遭受各种病虫害的危害，药用植物病虫害防治工作水平的高低直接影响到中药材的产量和质量。在市场经济条件下，中药材的生产

身体出现这四个症状警惕是颈椎病所致

我们对于颈椎病这种疾病并不陌生，很多人们平时由于疏于对颈椎健康的保护，以至于出现了颈椎疾病都不知道，颈椎病其实有一些特殊的症状在影藏，到底是哪些症状让你想象不到是颈椎病在作怪呢？下面小编就来为大家详细的介绍。腰背酸痛，相

“看相”看出脸上的预警信号

佛家常说：“面由心生、相由心灭”。我们可以通过面部表情表达不同的情感，面部表情也在不自觉的透露你的喜、怒、哀、乐。其实，我们的脸还是一张反映身体健康状况的晴雨表。一旦身体某个部位出现了不适，我们的面部就会及时的表现出来。

春困秋乏夏打盹对抗秋乏有妙招

俗话说春困秋乏，随着秋季的逐渐深入，秋乏也是随之而来，秋乏对于上班族来说是一种严峻的挑战，上班时间困倦不已，大脑迷糊，着会影响到工作的，那么白领一族该如何应对秋乏呢？下面就来看看专家是如何教你对抗秋乏的吧。保持充足睡眠夏

孕妇可以吃龟苓膏吗？

相传，龟苓膏是从清代宫廷传到民间的。它曾经作为药品，在药店中出售。不过，现在按食品卫生标准生产的龟苓膏，由于生产厂家，及调制口味的不同，其药物成分也与原始组方有所差别。比如，有些龟苓膏由龟板、土茯苓、金银花、生地等组成；

美白护肤吃什么好5款食疗冬补养生

冬季到来，护肤也不能懒。护肤要全方面，很多女人很注重美容护肤，但是越护理皮肤越敏感，因为化妆品的化学物质对我们的皮肤有很大的刺激，所以想要护肤更要注重内调而不是单纯的外养，那么美白护肤吃什么好？冬季既是长膘的季节同时也是

丹参片除了预防心血管疾病还有哪些功效

丹参片有着扩张血管的功效，因此，很多脑血栓患者都离不开该药物，除此之外，一些睡眠质量不好的朋友，也可以依靠丹参片来改善自己身体机能上的微循环，它可以帮助患者安神养心，是具备诸多功效的药物，下面小编就丹参片来为大家详细的介

孕妇过胖隐患多

肥胖孕妇比一般孕妇的产科并发症多。这是由于身体脂肪蓄积，造成组织弹性减弱，分娩时容易造成宫缩无力而滞产，或者发生大出血。肥胖孕妇容易并发妊娠高血压综合征。临床表现为：高血压、水肿、蛋白尿等，有时会给孕妇及胎儿造成严重后果

治疗抑郁症中医方法独特

中医治疗抑郁症主要采取辨证施治的方法，如脾肾阳虚治宜温补脾肾，心脾两虚治宜健脾养心，肝虚气滞治宜温胆养肝等。脾肾阳虚：治宜温补脾肾，以养肝解郁为主。表现为在情感抑郁等的症状的基础上，兼见嗜卧少动，惊恐多疑，自责自罪，甚或

细说金银花的各种功效

金银花，又名忍冬、银花、双花等，自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证，均效果显著。药理

六项注意阻挡电脑伤害

电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。怎样才能减少危害呢？增强自我保健意识：工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平

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