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枸杞子泡水有哪些功效如何正确食用枸杞

90后也开始默默地为自己备上了枸杞养生茶，枸杞有着诸多的养生功效，比如养肝明目，补气血等。用枸杞泡水，简单可操作，调理身体的效果也很突出。但也不是人人都适合喝枸杞茶，在吃枸杞方面还是存在相关的注意事项的，大家可千万不能盲

揭秘不老女神赵雅芝的保养秘诀

赵雅芝是众多男人心中的女神，也是众多女人的榜样，当年的《白娘子传奇》红遍大江南北，让人记住那个温柔贤淑有仙气的白素贞，《上海滩》更是让许多男人爱上了她。这两个角色成为经典，至今无人超越。不老女神赵雅芝的保养秘诀如今的赵雅

葡萄酒享乐和健康兼得

葡萄酒是最洁净，最保健的饮料。----巴斯德於葡萄酒中含有单宁和酸等具有抑止细菌生长的元素，一直到18世纪，葡萄酒都一直在医药界扮演要角。到了20世纪末的今日，葡萄酒又因为具有抑止冠状动脉硬化心脏病等功能再度受到重视。其

感冒咳嗽不想吃药如何调理这些食疗方治疗咳嗽效果好

人们生活在世界上面，都是吃五谷杂粮，难免都有一些身体抱恙的时刻，比如说会感冒咳嗽等等，感冒咳嗽虽然是硝疾病，不过也会让人们非常的难受，有一些人们觉得感冒咳嗽不想吃药，那么如何才能缓解感冒咳嗽带来的不适感呢？不妨来试试这些

奶浆柴胡的功效与作用

奶浆柴胡是中药中常见的药材，因此对什么是牛奶和柴胡有什么保健作用？每日牛奶和柴胡的日常应用是什么？我们来看看牛奶浆柴胡。【别名】竹叶青、岔子菜，小粘连（《云南中草药》），瘦地草、细防风（《云南思茅中草药选》）。【来

书法也是娱乐养生的一个重要手段。书法是一种高级的艺术享受，又是人们心与神的精细表现手法。中国的书法十分优美，“仰视奎星圆曲之势，俯察龟文鸟迹之象，博采众美，合而为字。”由于字形美感动心，容易使人产生浓厚兴趣。欧阳询常说：

春夏宜养阳不可少“四君子”

中医讲究“春夏养阳”，在调补阳气的中药里，有一个中医师“离不开”的名方——四君子汤。四君子汤出自宋代的《太平惠民和剂局方》，最初用于治疗脾胃气虚证，后世众多的补气健脾方剂，都是从该方衍化而来，因此有“天下补气第一名方”的

饭后八件事不能做将会谋杀健康

大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命“杀手”……这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误

女人怕冷是怎么回事

这几天气温才降到十几摄氏度，办公室女性朋友们就开始喊“有点冷”。广州原本没有北方那么天寒地冻，可是因为没有暖气供应，所以，到了深冬的时候也有不少女性经常手脚冰凉，害怕过冬。“每年12月份的时候，我每晚刚上床时，都会感到被

过度疲劳有损脑垂体

日本研究人员称极度疲劳会导致位于大脑中心部位的脑垂体细胞逐渐死亡。研究人员将实验鼠放入底部有1厘米深水的饲养箱中5天，观察它们的活动情况。因为实验鼠非常讨厌身体被弄湿，所以不能好好休息，只能站着睡几分钟，这种状态和彻夜工

不能和猪肉一起搭配的食物

猪肉是人们日常接触最多的食品之一，因为太常吃，人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食，发明创新固然好，可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦……1、牛肉猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，《饮膳正要》指出：“猪肉不可与牛肉

解密青光眼

青光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病。眼内压力升高可因其病因的不同而有各种不同的症状表现。持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害，造成视力下降和视野缩小。如不及时治疗，视野可全部丧失甚至失明。故青光眼是致

对付夏季空调肩拔罐最好

近段时间，全国大部分地区都在遭受酷暑的折磨，而空调是快速降温的最好帮手。但人们在空调下享受凉爽的同时，健康也受到了影响。在临床上，经常能遇到因颈肩酸痛、手臂麻木甚至不能抬举等症状前来就诊的患者，其原因就在于长时间待在空调

多吃五谷杂粮防治脱发

很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜，忘记或故意不吃主食，主食吃得少了，吃肉增多，研究表明，肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要帮凶。如今患脱发症的人越来越多，而且日趋年轻化，这些聪明绝顶的人们常为此大为苦恼。脱发固然与

牛奶并不是催胖食物

关于牛奶最经典的谣言莫过于“喝牛奶会发胖”。实际情况如何呢？“喝牛奶会发胖”的说法已经存在许多年了，不少女士专门买脱脂奶粉坚决不要全脂奶粉也正是出于“喝牛奶”会发胖的考虑。这真是不白之冤。专家说，牛奶并不属于高热量食品。

氨茶碱注射液的说明书

【药品名称】通用名称：氨茶碱注射液英文名称：AminophyllineInjection商品名称：氨茶碱注射液【是否处方】处方药【是否医保】是【运动员慎用】否【主要成分】本品主要成份为：氨茶碱。其化学名称为：1，3-二甲

中医指导：中医针灸可轻松戒烟

国家控烟办主任杨功焕呼吁，调查显示，到2050年，烟草归因的年死亡人数会增至300万。如果我们再不采取有效的措施降低中国人群的吸烟率和二手烟暴露率，带来的健康后果将是灾难性的。最近，中医针灸成为戒烟的最好方法，那么针灸治

点揉中脘穴可以治疗便秘

中脘穴属奇经八脉任脉之穴位，位于人体前正中线，脐上4寸，点按该穴可促进胃肠蠕动，升清降浊，改善消化功能。对于大便秘结，排便不畅的患者通过按摩中脘穴，有助于排便。方法：仰卧位，两手相重叠，将掌心对准中脘穴用一

中医针灸辨证治疗牙痛

牙痛是牙体或牙周等疾病累及感觉神经引起的常见症状。辨证治疗：主穴：合谷、颊车、下关1.风热侵袭【诊断要点】牙痛突然发作，阵发性加重，得冷痛减，受热加重，牙龈肿胀；形寒身热，口渴；舌红苔白或薄黄，脉浮数。【处方】风池、外

胃痛怎么缓解？灸灸中脘、足三里缓解胃痛

取穴中脘穴（腹正中线，脐上4寸）、足三里穴（外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指）。方法选准穴位后，点燃药用艾条，在中脘穴、一侧足三里穴上各悬灸10分钟，以穴位处皮肤潮红色为度。施灸时要注意力集中，艾火与

按摩臀部我们需要加点“料&dquo;

导语：按摩臀部可以起到修塑臀线的目的，那我们在按摩中需要加些什么“料”才能事半功倍呢？其实通过正确的精油配方再加上完美的按摩手法，才是美臀过程中的绝好选择。下边我们就来学习一下哪些精油有如此美妙的美臀功效。迷迭香消除水肿

中医热敷可以治疗的疾病以及注意事项有哪些

在我们的生活中，有很多人都有这样的情况，因为长时间的运动或者工作之后，身体会很疲劳。其实这是身体虚弱的信号，那么有什么方法可以帮助缓解呢？中医认为，热敷其实一种很好的方法哦，通过温度的刺激来促进气血运行，那么下面我们一起

中医治疗老花眼有哪些方法

随着年龄的增大，很多人都出现了老花眼的现象，慢慢的也就看不见东西了。甚至现如今老花眼疾病已经不仅仅是老人的专属了，很多年轻人照样会出现老花眼的现象。那么中医有什么方法可以帮助缓解治疗老花眼呢？下面就由小编来为大家简单介绍

儿童皮肤过敏中医有什么方法治疗

现如今过敏现象在儿童身上发生的比较多，可能是与儿童免疫力较弱的原因是有一定的关系。我们知道皮肤过敏是非常难受的，想要挠痒，但是又怕伤害到皮肤组织...那么中医有哪些方法可以帮助治疗儿童皮肤过敏呢？下面就由小编来详细为大家

腹泻名方――白术芍药散

白术芍药散是中医治疗慢性腹痛泄泻的常用方剂之一，因其治疗腹痛泄泻效果较好而又得名“痛泻要方”。　白术芍药散是中医治疗慢性腹痛泄泻的常用方剂之一，因其治疗腹痛泄泻效果较好而又得名“痛泻要方”。出处：《景岳全书》引刘草窗方；

中医按摩助你轻松入眠

1.按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1~2次。2.点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，以感酸胀为宜，左

养生的重点在于养心

这里所谓养心，自然不是指保护好心脏，而是指调控好你的心态，包括思想、感情、情绪、意念，等等。人的心态需要保持平和，犹如人的体温必须保持正常一样。仔细观察生活会发现，心理失控对老年人的健康以及生活会带来多么大的危害。有的人

女性乳头颜色变化预警妇科疾病

女性乳头、乳晕颜色正常者为淡红色或粉褐色，如果乳头、乳晕颜色有了变化，可以提示女性体内内分泌系统某些生理性变化或者病理性变化，女人乳头变色是健康预警信号，要时时关注：生理性变化1、女子妊娠后，从早孕开始，乳头、乳晕的颜色

老人足跟痛如何自我按摩？

老年人常常在晨起下床或久坐站起走第一步时感觉足跟痛较重，走一会儿后会减轻，行走过多后又加重；用手压压，感觉痛点在跟骨底面或周围；到医院拍X光片，有时可见跟骨骨刺增生。这种病症是老人最常见的足跟痛。出现足跟痛时老年人不必紧

春困引发孩子厌食

1.零食过多。有些家长经常买糖果、甜点心、巧克力、花生、水果等，给孩子随便拿着吃，孩子小嘴整日闲不住，到吃饭的时候当然就吃不下去了。2.食不定时。有的父母见孩子哭就喂奶或喂饭，进食没有一定的规律；也有的父母在婴幼儿吃奶、

薏苡仁脾胃虚弱不可少

薏苡仁，又叫苡米或薏米仁，一般超市里都能买到，很多人因为不了解它的健康功效而很少食用。其实，薏米不仅具有很好的抗癌作用，还能够健脾、补肺、清热、利湿，甚至是天然美容食品。在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，这是因为薏米

快乐生活，从办公室开始

你每天都要跟同事打交道，和同事的关系深刻影响着你的快乐。美国幸福学研究者格雷琴·鲁宾在博客中提供了5个与同事相处的秘诀：与你的同事建立友谊。虽然很多人认为，尽量避免和同事交朋友。可是事实上，建立亲密关系是快乐的源泉，还有

一文钱的功效与作用及禁忌

一文钱拼音：Y＆igrave； W＆eacute；n Qi＆aacute；n别名：铜钱根出处：《云南思茅中草药选》来源：为防己科植物一文钱的根。全年均可采。原形态：多年生缠绕小藤本。根茎细长，有须根。茎细瘦，常扭曲，表面

经常按摩这几个穴位可以帮助延缓衰老

我们知道人在随着年龄的增长之后，身体上也会相应的出现各种问题，尤其是皮肤，衰老会来的非常快。对于爱美的女性来说，衰老是她们最大的天敌，人人都想自己拥有十八岁的皮肤，那么中医有哪些方法可以帮助我们延缓衰老呢？下面就一起来了

防止蜜环菌“吃”天麻的事项

蜜环菌生长在天麻上，是把天麻作为自己的营养源，而天麻处于生长期或生长旺期，亦把蜜环菌变成养肥自己的营养源。但在天麻停止生长时，如果给蜜环菌创造了适宜生长发育和繁殖的条件，就会造成烂麻，就是我们平时所说的蜜环菌“吃”天麻。

那些人孕前要检查卵子质量

现在，卵子质量优还是劣，生育的＆ldquo；土壤＆rdquo；是＆ldquo；肥沃＆rdquo；还是＆ldquo；贫瘠＆rdquo；，只需要3分钟，就能轻松得出。五种女人该检查你的卵子了妇科专家说，多年的临床经验发现，五

奇妙针灸治细菌性感染

我在临床中常遇到病人问：我们用别的方法治疗某病很久了，一直疗效不好，用针灸能治吗？其实，他所问的疾病，如果及时施以针灸治疗，不但会缩短治疗时间，还不会给身体带来任何毒副作用。我们有理由说，针灸对疾病的调护与治疗作用，还远

按摩肩井穴能提高性欲望

中医认为按摩肩井穴能提高性欲望，肩井穴位于的肩膀之上，颈到肩端的中部位置。和子宫的收缩息息相关，具有提高性欲望的功能。按摩方法：用右手的食指，中指，无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒之后慢慢放开，重复十次之后换左手。用

一碗高纤麦片有助于降血糖

吃一碗高纤维麦片，有助于预防2型糖尿病及其他健康问题。一项新的研究显示，吃高纤维麦片可降低得高胰岛素血症的男性体内胰岛素的产生，并且能降低血糖。研究人员认为，通过降低升高的胰岛素及升高的血糖（吃一餐高碳水化合物的食物之后

气血不足可以“看”出来

气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。血即流动于经脉中的红色液体。血虚比较通俗的说法就是指血少。中医认为，气可以推动血液运行，血可以运载气，气血

七大中医养生之道的措施

中华民族历史悠久，源渊流长，千百年来在养生方面有许多宝贵的经验，本文就向大家简单介绍一下中医养生之道。中医养生之道的措施顺时养生即顺应四时气候，阴阳变化规律，从精神、起居、饮食、运动等方面综合调养的养生方法。其宗旨是“春

吃发酵的粗粮更营养健康

从营养学上来讲，玉米面、高粱面、荞麦面等粗粮经过发酵后更有营养。粗粮发酵后除了保留蛋白质、碳水化合物、脂类以外，还富含多种B族维生素。B族维生素是消除疲劳必不可少的营养素，对慢性疲劳综合征的人尤其有益。人体缺乏维生素B1

不锈钢锅熬中药有毒吗

不锈钢锅熬中药有毒吗？如果用不锈钢锅煎煮中药。不会引起不良反应，不用担心的，最佳的煎煮中药的器具是砂锅。不锈钢，锅也可以，但不可以用铝锅和铁锅煎煮中药。不锈钢锅可以熬中药吗1、其实不锈钢锅是可以用来熬中药的，只是不锈钢

中药桂圆皮的功效与作用及食用方法

桂圆皮是一种中药，是人们平时吃的桂圆皮。人们通常不会注意它。吃桂圆的时候，他们经常把它扔掉。桂圆皮在可以也是入药，功效是优秀的中草药。今天我来告诉大家桂圆皮的功效和作用是什么，同时也会用桂圆的食用方法写出来分享给大家。中

偏瘫能进行针灸治疗吗偏瘫病人平时需要注意什么

偏瘫作为常见的疾病，病因比较复杂，有的偏瘫患者可能长期都无法治愈，其实中医治疗偏瘫有很多专业的方法，比如针灸治疗，中医保健专家指出，针灸治疗偏瘫有很多注意事项，大家要有充分的认识。偏瘫能进行针灸治疗吗？偏瘫病人平时需要注

养生6妙招为你解决夏季脾胃虚弱问题

调畅情绪天气逐渐热起来，人们难免烦躁。中医认为恼怒抑郁，导致气郁伤肝，肝失条达，横逆犯胃，就会出现食欲减退、腹胀疼痛、腹泻或便秘交替等消化系统症状。所以日常工作学习时，要顺应夏季昼长夜短的特点，及时调整自己的计划和生活节

你知道吗通过针灸可以帮你治疗这些疾病

说起针灸相信我们大家都有所了解，知道针灸是问过中医的一项精髓，可以有效预防和治疗人体各种疾病。当然了针灸有很多讲究，在行针时又很多注意事项，下面小编就给大家介绍一下针灸可以治疗人体哪些疾病，感兴趣的朋友随小编一起看看吧。

名指正名，如张机的机，即是正名，仲景是字。后世的「甫」字，实际上也是「字」，如「周学海．澄之甫」即「周学海」字「澄之」的意思。（责任编辑：zxwq）

三个妙招告别白领病

由于白领人群需要长期久坐并且缺乏运动，很容易出现各种疾病，所以学会自我身体的健康管理是每个白领都需要学习的本领，可能对于白领人群认为运动就可以告别白领病，其实告别白领病的方法是很多的，下面大家就和保健频道小编一起来了解下

耳推拿保健

耳推拿保健具有聪耳明目、调整全身功能状态的作用，并防治耳鸣、耳聋等耳疾。方法：①揉耳周。用两手指按揉双侧耳门、听宫、听会、翳风、角孙等穴，各1分钟。②揉耳后高骨。用两手指揉耳后入发际高骨下凹陷1分钟。③扯耳。用两手握耳向

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